Ernährung 50+: Gesund und fit bleiben mit der richtigen Ernährung

Erfahren Sie, wie gezielte und genussvolle Ernährung körperliche Veränderungen positiv beeinflusst – z. B. Muskelerhalt, Knochengesundheit, Diabetesprävention, entzündungshemmende Wirkung, ein starkes Immunsystem und ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Jeder Schwerpunkt beginnt mit verständlichen Einblicken in Anatomie und Physiologie. Stärken Sie Ihre Gesundheit – alltagstauglich, effektiv und lecker!

Kursleitung: Helena Koblasa, dipl. Ernährungsberaterin BSc FH
Kursdaten: Montag, 18.30–20.30 Uhr, 25.8., 1.9., 15.9., 22.9.
Kursort: Kurslokal, Schlossgasse 10, Bottmingen
Kurskosten: Fr. 150.–
Auskunft/ Marianna Schwander, Tel. 079 228 96 38
Anmeldung: E-Mail: marianna.schwander@intergga.ch, bis 18. August

Beeindruckende Anden

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Anden und des Amazonas! Tauchen Sie ein in die mystische Kultur und Geschichte dieser Region, erleben Sie alte Zivilisationen, beeindruckende archäologische Stätten und geheimnisvolle Legenden. Lassen Sie sich von den indigenen Gemeinschaften verzaubern. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihr Abenteuer! Hinweis: Der Kurs wird auf Spanisch abgehalten (Sprachniveau B1–B2 empfohlen).

Kursleitung: Miriam Búcari
Kursdaten: Dienstag, 17–18.30 Uhr, 19.8., 26.8., 2.9., 9.9., 16.9.
Kursort: Kurslokal, Schlossgasse 10, Bottmingen
Kurskosten: Fr. 150.–
Auskunft/ Marianna Schwander, Tel. 079 228 96 38
Anmeldung: E-Mail: marianna.schwander@intergga.ch, bis 12. August

Das gesamte Kursprogramm finden Sie über den QR-Code oder auf der Homepage der Gemeinde Bottmingen: http://www.bottmingen.ch(Kurse)