Entspannte Eltern, entspannte Kinder – mehr Leichtigkeit im Alltag durch EFT (Emotional Freedom Technique). Kurs für Eltern von Kindern/ Jugendlichen sowie Erwachsene. Der Alltag kann für Eltern und Kinder eine grosse Herausforderung sein. EFT ist eine einfache und effiziente Technik zur Stressreduktion und Selbstregulation.
Leitung: Dr. med. Selina Merkelbach-Böhm, Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation. Ort. Binningen: Zeit: 19.30–21 Uhr. Kosten: Fr. 30.–/35.– pro Person. Zuständig: Charley Collins, collins@ebil.ch Themen:
• Dienstag, 13. Januar: Krisen sicher meistern – Umgang mit schwierigen Erleb nissen. Nicht immer läuft im Leben alles wie geplant und manche Dinge sind be lastend. Wir machen die Erfahrung, dass EFT helfen kann, leichter Krisen zu überwinden und schwierige Erlebnisse zu verarbeiten.
• Dienstag, 10. Januar: Wutzwerge und andere Monster – Umgang mit starken Gefühlen. Trotzige Kinder und wütende Jugendliche sind herausfordernd und konfrontieren uns mit der eigenen Wut. Wir nutzen EFT, um die Gefühle rund um die Wut auszuloten und entspannter damit umzugehen.

Gruppenhypnose Kurs für Erwachsene. An diesem Abend schauen wir in der hypnotischen Trance einen Weg an, deine Ziele erreichen zu können.
Leitung: Sara Lachappelle, dipl. Hypnosecoach VSH. Ort: Oberwil. Zeit: 19.30– ca. 21 Uhr. Kosten: Fr. 45.–/50.– pro Person. Zuständig: Karin Mittler, mittler@ ebil.ch. Themen:
• Mittwoch, 14. Januar: Ergänzung zu einer Ernährungsumstellung. Weg von falsch antrainiertem Essverhalten.
• Mittwoch, 4. Februar: Motivation für Sport. Den inneren Schweinehund überwinden und endlich etwas Sport machen.

Anmeldung, alle weiteren Infos sowie neue Kurse finden Sie unter www.ebil.ch