Auch dieses Jahr hat Therwil Vital zu einem Herbstanlass eingeladen. Dieses Mal war das Thema «gesunde Ernährung im Alter».

Im voll besetzten Saal des Güggels hat Frau Andrea Meppiel, Ernährungsberaterin, einen interessanten Vortrag über die Ernährung im Allgemeinen sowie über die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung im Alter gehalten.

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, gute Gesundheit und Lebensqualität länger zu erhalten. Es ist wichtig, täglich viel zu trinken sowie Obst und Gemüse, Getreideprodukte, Kartoffeln und Hülsenfrüchte zu verzehren. Ebenso wichtig ist es, täglich ausreichend Proteine zu sich zu nehmen, um dem Muskelabbau entgegenzuwirken. Und Vitamin D darf nicht vergessen werden. Natürlich hat Frau Meppiel auch erwähnt, dass der Zuckerkonsum reduziert werden sollte, aber auch, dass der Genuss beim Essen wichtig ist. So wurden alle Gäste im Anschluss an die Fragerunde dazu eingeladen, sich bei Kaffee und Kuchen miteinander auszutauschen.

Therwil Vital, der Vorstand