Für Kinder ab vier Jahren (Kindergarten) bis 10-Jährige.
Kinder-Yoga eignet sich besonders gut für Kinder, die mit Freude und Wissensdurst neue Bewegungs- und Entspannungsangebote kennenlernen möchten. Aber auch für Kinder, die durch Reizüberflutung und wachsende Anforderungen unruhig geworden sind. Kinder-Yogaübungen können helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden und die Achtsamkeit und Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen. Leitung: Frau Fotini Tsiokanos. Ort: Therwil, im OKJA. Datum: jeweils samstags. Start: Samstag, 15. Februar bis 21. Juni (keine Kurse in den Schulferien). Zeit: 10.15–11.30 Uhr. Kosten: CHF 25.– pro Lektion oder im 10er-Abo für CHF 225.–. Vor Ort zahlbar. Mehr Infos auf www.ebil.ch.Anmeldung:Direktüber fotinitsiokanos@hotmail.com oder Tel. 076 585 53 63

Selfcare Workshop für Mamis – Yoga, Meditation und mehr

Für euch liebe Mamis. Suchst du nach einer kleinen Auszeit und mehr Leichtigkeit? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Komme an, lass los, entspanne dich. Wir tauschen uns aus, praktizieren gemeinsam achtsames und sanftes Yoga und bringen durch Atemübungen und Meditation unsere Energie ins Fliessen. Du bekommst Tipps und Ideen für kurze Erholungspausen im Alltag mit und darfst gestärkt und mit mehr Gelassenheit wieder nach Hause gehen. Inhalte: Yoga, Atemübungen, Meditation, Hand-out für zu Hause. Inkl. Wasser/Tee und Snacks. Leitung: Stephanie von bhaaloo. Ort: Therwil. Datum: Kurs 1: Samstag, 5. April / Kurs 2: Sonntag, 4. Mai. Zeit: 10–12 Uhr. Kosten: Fr. 55.– /65.– pro Person. Zuständig: Nadja Shala, shala@ebil.ch

Weitere Informationen, Anmeldung sowie unser gesamtes Kursprogramm finden Sie unter www.ebil.ch